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한방차(생당차,배도라지차 만드는법:기침감기나 가래완화에 도움이됨)
1.생강차만들기
○.생강을 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 얇게 썰어줍니다.
○.물1L,에 생강50g을 넣고 끓이다가 물이 끓으면 약한 불로 줄여 60분 정도 더 끓여줍니다.
○.생강차를 따뜻할 때 꾸준하게 복용하면 기침과 가래를 완화하는 데 도움이 됩니다.
2.배도라지차만들기.
○.배와도라지를 깨끗이 씻어서 적당한크기로 썰어줍니다.
○.큰찜통냄비에 물4L에 도라지500g과 배1개와 대추 적당하게 넣고 끓이다가 물이 끓으면 약한 불로 줄여 3시간 정도 더 끓여줍니다.
○.배도라지 끓인물에 꿀을 넣어 마시면 기침과가래완화에 더욱 좋습니다.
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